O Niju Kun (二十訓), criado pelo mestre Gichin Funakoshi (fundador do Karatê Shotokan), é um conjunto de 20 preceitos que vão além das técnicas marciais, servindo como guia filosófico para a vida.
Os 20 Princípios do Karatê (Niju Kun)
Clique em cada princípio para ver detalhes e aplicação prática:
O karatê começa e termina com o respeito
一、空手道は礼に始まり礼に終る事を忘るなAplicação: Cumprimente ao entrar/sair do dojo, trate colegas e mestres com reverência.
Fora do dojo: Respeite todas as pessoas em seu cotidiano.
No karatê, não existe atitude ofensiva
一、空手に先手無しAplicação: Nunca inicie conflitos – o karatê é para defesa pessoal.
Fora do dojo: Busque soluções pacíficas nos conflitos diários.
O karatê apoia a justiça
一、空手は義の補けAplicação: Defenda os mais fracos e mantenha integridade moral.
Fora do dojo: Tome atitudes éticas em todas as situações.
Conheça-se primeiro, depois conheça os outros
一、先づ自己を知れ而して他を知れAplicação: Domine seus pontos fracos antes de julgar outros praticantes.
Fora do dojo: Autoconhecimento precede o entendimento alheio.
A técnica é mais importante que a força física
一、技術より心術Aplicação: Prefira movimentos precisos a força bruta.
Fora do dojo: Inteligência emocional supera agressividade.
Mantenha seu espírito livre
一、心は放たん事を要すAplicação: Não fique preso a dogmas – adapte-se.
Fora do dojo: Mente aberta para novos aprendizados.
O descuido leva ao fracasso
一、禍は懈怠に生ずAplicação: Atenção constante durante treinos e combates.
Fora do dojo: Negligência causa erros profissionais/pessoais.
O karatê não se limita ao dojo
一、道場のみの空手と思うなAplicação: Leve os princípios para todas as áreas da vida.
Fora do dojo: Integre disciplina marcial ao cotidiano.
O treino no karatê dura a vida toda
一、空手の修業は一生であるAplicação: Aperfeiçoamento contínuo, sem pressa.
Fora do dojo: Aprendizado como jornada permanente.
Transforme tudo em karatê; aí está a sua beleza
一、凡ゆるものを空手化せよ其処に妙味ありAplicação: Aplique a filosofia marcial a movimentos cotidianos.
Fora do dojo: Enxergue lições em todas as experiências.
O karatê é como água fervente: sem calor, volta ao estado morno
一、空手は湯の如し熱を与えざれば元の水に返るAplicação: Treino constante mantém a “temperatura” técnica.
Fora do dojo: Habilidades decaem sem prática regular.
Não pense em vencer; pense em não perder
一、勝つ考えは持つな負けぬ考えは必要Aplicação: Foco na defesa sólida, não em ataques arriscados.
Fora do dojo: Prevenção é melhor que remediar crises.
Adapte-se ao seu oponente
一、敵に因って転化せよAplicação: Estratégias flexíveis conforme o adversário.
Fora do dojo: Comunique-se conforme seu interlocutor.
A batalha depende do controle do ataque e defesa
一、戦は虚実の操縦如何に在りAplicação: Equilíbrio entre ofensiva e proteção.
Fora do dojo: Saber quando agir e quando recuar.
Imagine que seus membros são espadas
一、人の手足を剣と思えAplicação: Consciência do poder destrutivo de cada técnica.
Fora do dojo: Responsabilidade no uso de suas habilidades.
Ao sair de casa, você enfrenta milhões de inimigos
一、男子門を出づれば百万の敵ありAplicação: Vigilância constante contra ameaças.
Fora do dojo: Preparação para desafios imprevistos.
Postura inicial para os iniciantes; postura natural para os avançados
一、構えは初心者に後は自然体Aplicação: Básicos rígidos no início, fluidez com experiência.
Fora do dojo: Domine regras antes de adaptá-las.
Os kata devem ser executados corretamente; o combate real é outra coisa
一、形は正しく実戦は別物Aplicação: Pratique formas perfeitas, mas adapte-se em luta.
Fora do dojo: Teoria e prática exigem abordagens diferentes.
Não esqueça: (1) força e fraqueza, (2) expansão e contração, (3) ritmo lento e rápido
一、力の強弱体の伸縮技の緩急を忘るなAplicação: Controle de energia, movimentos e cadência.
Fora do dojo: Equilíbrio em todas as ações.
Pense sempre e cultive seu espírito
一、常に思念工夫せよAplicação: Reflexão sobre técnicas e atitudes.
Fora do dojo: Desenvolvimento mental contínuo.
Como Aplicar o Niju Kun no Treino e no Dia a Dia?
Os princípios do Niju Kun não se limitam ao tatame. Eles podem ser usados para:
✔ Melhorar a disciplina nos estudos e no trabalho.
✔ Cultivar o respeito em relacionamentos.
✔ Desenvolver resiliência diante de desafios.
Por exemplo, o princípio “A mente deve estar livre de distrações” (Mizu no kokoro) pode ser aplicado na meditação ou no foco em metas pessoais.
Qual a Relação Entre o Niju Kun e o Bushido?
O Bushido, o código ético dos samurais, influenciou profundamente o Karatê-Do. Ambos valorizam:
- Lealdade
- Coragem
- Honra
O Niju Kun é uma adaptação desses valores para a prática moderna do Karatê, mantendo viva a tradição marcial.
Por Que o Niju Kun Ainda É Importante?
Os 20 princípios do Karatê vão muito além de golpes e katas – eles são um guia para uma vida mais equilibrada e significativa. Seja você um praticante de Shotokan ou um entusiasta de artes marciais, refletir sobre o Niju Kun pode transformar sua jornada.
📌 Quer se aprofundar mais? Leia também:
➡ [Dojo Kun: Os 5 Princípios do Karatê que transformam vidas!]
Oss! (押忍) 🥋
(Nota: Algumas traduções podem variar conforme a linhagem ou interpretação filosófica.)
Fontes consultadas
JKA Brasil – Filosofia, acessado em: julho 2025
